Yoga kelimesi, Sanskritçe'de hem 'bütünlük' (union) hem de 'disiplin' anlamına gelen bir kelimedir.

Bizi meydana getiren fiziksel, ruhsal (enerji) ve akılsal vücudumuzu bir bütün olarak algılayarak disipline etmemize yarayan bir çalışmadır.

Yoga, bir din değildir. Bir yaşama biçimidir. bize yaşama sanatını öğretir Yoga, kendimizi keşfetmek, huzura kavuşmak, bütünlüğe ulaşmak için yapılan çalışmalardır.

Yoga, evrensel bir sanattır.

Yoga, konstrasyon demektir.

Yoga, bütünlük demektir. 5000 yıldan bu yana uygulanmaktadır.